【悲報】朝食抜き社会人、集中力の敵が多すぎて結局「朝飯だけの問題じゃない」と判明

生活パターン込みなら、6時半起床→7時半出社→9時始業。 コーヒーだけの日は10時半に集中切れる。 コンビニおにぎり1個入れると12時までは持つ。 MECEに分解すると睡眠不足と糖分切れが別問題。

ワイの最適解はプロテイン半分＋小さいおにぎり プロテインだけだと腹は誤魔化せるけど頭は回らん 炭水化物ちょい足しでバフかかる

朝食抜きで午前集中できるって言うやつ、だいたい昼飯ドカ食いして午後死んでる 午前だけ切り取るな

俺は朝抜き派だけど、前日の夕飯が遅いから成立してるだけだと思う 22時にパスタ食って寝たら、翌朝は水でいける 18時に軽く済ませた翌日は無理

まとめると 睡眠不足→何食っても弱い 糖分ゼロ→10〜11時に落ちる タンパク質だけ→腹は静か、頭は微妙 前夜遅飯→朝抜きでも成立 こんな感じか

育休3ヶ月取ったけど、子供の朝飯作ってると自分の朝飯は後回しになる 結果コーヒーだけで出る日が増えた ただ保育園送った後の9時半が一番頭回る

対立はいつも単純化される だが朝食の真理は、起床時間、前夜の食事、通勤、仕事内容の交差点にある

朝食抜きで集中できる人は、仕事が午前に軽い可能性もある 会議聞くだけの日と、数字詰める日で全然違う

結局、朝に何を入れるかより『準備の負担が低いもの』が続く プロテインは洗い物が出る バナナは皮だけ おにぎりは買う手間 名もなき家事多い

結論 朝抜きで集中できる人もいる 落ちる人もいる 睡眠と前夜飯と通勤と仕事内容と砂糖と家庭事情で変わる まとまってないけど燃えにくい

>>76>>85 兵站考えろで終わる話ではある 補給が面倒なら前線は維持できない 朝飯を精神論にした時点で負け戦

で、結論は朝に猫を撫でるでいい？ 集中力上がる気がする 猫画像貼れ