【悲報】夏の寝不足、根性論ではなく生活インフラ問題だった
暑くて眠れないだけの話かと思いきや、仕事のミス、通勤、家賃、家族環境まで全部つながっていくスレ。笑いながら読めるのに、最後は普通に社会問題っぽくなる流れが濃い。
>>1
暑くて眠り浅い→仕事でミスる→自己嫌悪→また寝れないのループ。
根性論じゃなくて生活設計の問題として話したい。
暑い→寝れない→会社で無能化→帰宅して反省会
これ夏の正式な儀式だろw
関係者だけど、オフィスの空調28度固定ってマジで人間の判断力落とすぞ
電気代よりミスの損失の方が高い会社ある
早く寝ろって言われても寝れるなら寝てるんだよな
寝室に説教持ち込む家で育つと布団が安全地帯じゃない
室温だけ見てる人いるけど湿度も見るべき
同じ27度でも湿度75%なら寝床がほぼ蒸し器
睡眠ログアプリ入れると余計に病む人いるから注意な
数字が悪い→焦る→寝れない、の別ルートが開通する
生活設計って言葉は正しいけど
設計する体力が寝不足で消えてるのバグだろ
>>43
それ脳じゃなくて喉だろ
家賃安い部屋ほど断熱弱い、駅遠い、壁薄い
睡眠に悪い条件がセット販売されてる
安い対策ほど小技で
本当に効く対策ほど家、仕事、金の話になるの嫌すぎる
熱中症対策は職場で言われるのに
睡眠不足対策は自己責任になるの謎
>>85
余力も筋肉と同じで回復しないと増えないんだよな
寝れてない奴に整えろって、フォーム崩れたまま重量上げろって言ってるようなもん
結論出ないまま暗転か
邦画ならここで雑に朝日が差すけど、現実はアラームが鳴るだけ
元スレッド: 夏の睡眠不足、普通に判断力を壊してくる件(95レス)