【悲報】4月下旬の社会人、睡眠と味噌汁とカレーだけで戦っていた
新年度の緊張がほどける4月下旬、なぜか一気に体調を崩す人が続出。スレ民の結論は、派手な健康法ではなく「生活を地味にする」ことだった。
環境変化、気温差、歓送迎会、睡眠不足。連休前に崩れる人が多い気がする。対策と経験談を集めたい。
>>1
これガチ
HSP気質なんで4月の人間関係リセットで毎年胃が死ぬ
歓迎会とか席順だけでMP削られる
子供の新学期と自分の仕事の年度替わりが同時に来るのが一番きつい
母子家庭なもんで全部こっちに来る
書類、弁当、保護者会、眠れん
>>11
月額味噌汁とか最悪で草
うちは4月下旬に必ずカレー大量に作る
夕飯考えるタスク消すだけでだいぶ違う
子供優先だから親の体力を先に守る
>>29
技術的に言うと、睡眠不足でOSのメモリリーク起こしてる状態だから
カレーはバッチ処理、味噌汁はヘルスチェック
飲み会は高負荷ジョブ
まあ俺に言わせればな
4月下旬は気合いじゃなくて撤退戦なんだよ
予定を増やすな、回復ポイントを先に押さえろ
対策としては
1 睡眠時間を固定
2 飲酒量を減らす
3 予定を詰めない
4 体調不良の予兆をメモ
この辺が無難ではある
人間関係で疲れるやつは通知切れ
LINEもSlackも即レスしない設定にしろ
リアルタイム通信をやめて非同期にするだけで負荷下がる
>>54
まあ俺に言わせればな
断る時に物語を作るなってこと
設定を盛るほど保守が必要になる
ここまでまとめると
寝る、飲まない、予定減らす、飯を固定する、通知切る、荷物減らす
古参的にはこうなんだよ、生活を地味にするのが勝ち
マジレスすると4月下旬の疲れはゴールデンウィーク前に体が休暇を先取りして省電力モードに入る現象
労働基準法にも書いてある
元スレッド: 新年度の疲れ、4月下旬に一気に来る説（74レス）