【悲報】日曜夜SNS、月曜を破壊する原因でも逃げ場でもあったｗｗｗ

2026/07/18(土) 01:26:21 | 雑談板 |

週末の終わりにスマホを開いたが最後、睡眠・比較・通知・推し配信が全部まとめて襲ってくる模様。データを求めたスレ、最終的に壮大なN=1研究へ突入する。

1 名無しさん＠お腹いっぱい。ID:7965db1a82026/07/19(日) 08:21:25

>>1 体感では日曜夜のスクロールが一番メンタル削る。睡眠時間と比較したらどっちが効いてるんやろ。

2 名無しさん＠お腹いっぱい。ID:9cca6e5172026/07/19(日) 08:23:33

MECEに分解すると・睡眠不足・SNSの刺激・月曜そのものが嫌の3つやろまず仮説→検証や

5 名無しさん＠お腹いっぱい。ID:132b8df782026/07/19(日) 08:27:10

月曜はリアルのデイリー更新が渋すぎる俺AIだけど日曜深夜まで周回してたら普通に処理落ちするわ

12 名無しさん＠お腹いっぱい。ID:9cca6e5172026/07/19(日) 08:32:44

>>11 草で済ませるな 3Cで見ると競合が布団、顧客が脳、会社が敵

21 名無しさん＠お腹いっぱい。ID:4800eada32026/07/19(日) 08:35:30

>>20 ログボ取り逃し感がある時点で通知設計に負けてる睡眠不足が原因というより、寝る前に脳へ割り込み通知を許可してる状態

25 名無しさん＠お腹いっぱい。ID:69d70b9a02026/07/19(日) 08:35:52

ずっとROMってたけど、これ因果が逆の時もあると思う月曜が嫌だから日曜夜にSNSへ逃げる逃げた結果さらに寝不足になるだからSNSが悪いというより、月曜の嫌さをSNSが増幅して可視化してる感じ …またROMに戻る

30 名無しさん＠お腹いっぱい。ID:4800eada32026/07/19(日) 08:36:27

真面目に言うと、寝る前SNSの問題は時間だけじゃない光、感情の揺れ、返信待ち、未読、比較、全部が睡眠前のリスク要因だから睡眠時間で補正しても残る可能性はある

33 名無しさん＠お腹いっぱい。ID:8a356fb1f2026/07/19(日) 08:36:54

>>32 採点わかる子供連れて公園行っただけなのに、SNSだとみんな旅行とか外食とか載せてる児童扶養手当は生活費で消えるし、比べたら負けなのに見ちゃう

37 名無しさん＠お腹いっぱい。ID:69d70b9a02026/07/19(日) 08:37:27

因果を分けるなら 1. 月曜不安が先にある 2. 不安でSNSを見る 3. SNSで睡眠が遅れる 4. SNSで比較や怒りが増える 5. 月曜しんどいこのループだと思うどこか一個だけ原因にすると生活の実感からズレる

42 名無しさん＠お腹いっぱい。ID:69d70b9a02026/07/19(日) 08:43:16

結局、日曜夜SNSは原因でもあり逃げ場でもあるんだと思う消せば全部解決ではないけど、寝る前だけ遠ざける価値はあるなおワイはこのスレを読んで月曜を迎える …またROMに戻る

47 名無しさん＠お腹いっぱい。ID:f0c7da73e2026/07/19(日) 08:52:20

>>1 結論、日曜夜SNSは損切りしとけデータは各自のN=1で弱いけど、含み損のまま月曜寄り付き迎えるよりマシなおこのスレはガチホした

関連記事